SABEDORIA.....

"O rio sabe que vai chegar ao mar. A única decisão que ele pode tomar, tendo como aliada a gravidade, é o de menor esforço. Ele passa ao largo dos obstáculos, em um caminho longo, porém garantido. Assim também nós devemos viver nossos projetos: de maneira natural, extensa, com a desenvoltura e a sabedoria da água: a decisão de desviar dos obstáculos que ainda não temos condições de sobrepujar. "

DICAS DE LEITURA.

Dar dicas e mostrar exemplos reais de como dirigir, com competência, uma boa escola. Esses são os objetivos do novo livro da editora gaúcha Artmed, “Como fazer uma boa escola?”, dos especialistas Tim Brighouse e David WoodsA obra oferece conteúdos de liderança, estratégias coletivas e de formação de cultura organizacional, além de contar com várias histórias e casos que acontecem em escolas e podem ser utilizados por professores, orientadores, coordenadores e gestores educacionais em prol da melhoria do ensino.

Com linguagem acessível, a obra está repleta de exemplos de como liderar com sucesso, fechar parcerias interessantes, dicas de comportamento e organização e de como fazer uma autoavaliação competente. “Dirigir uma escola é um empreendimento complicado. Conduzir uma escola bem-sucedida envolve muitas tarefas desconfortáveis em que o diretor, especialmente em escola pequena, está na maior parte do tempo sozinho, por isso o livro dá dicas para ajudá-lo a enfrentar e superar os problemas,” afirma o autor Tim Bringhouse.

 Autores: Tim Brighouse & David Woods

Preço: R$ 54,00

EDUCAÇÃO SE PÕE À MESA. O QUE O EXCESSO DE PESO PODE PROVOCAR NAS CRIANÇAS.

O EXCESSO DE PESO PODE PROVOCAR NAS CRIANÇAS O DIABETES E OUTROS PROBLEMAS DE SAÚDE.



PAIS E PROFESSORES DEVEM UNIR FORÇAS PARA EVITAR O CRESCIMENTO DA CHAMADA DIABESIDADE, CONSIDERADA POR MUITOS O GRANDE MAL DO SÉCULO XXI

Em 2002, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) realizou a última pesquisa para conferir a proporção de adolescentes com excesso de peso e, naquela época, o dado já era alarmante: 18% dos garotos e mais de 15% das meninas se enquadravam nessa situação.

O aumento da incidência da obesidade nas crianças, nos ultimos 20 anos, no mundo todo e em todas as classes socias, deve-se a uma mudança drástica na alimentação e nos hábitos dessa faixa etária.

"as nossas crianças andam menos, brincam menos na rua, usufrem mais dos meios de transporte e dos controles remortos. Isso ocorre pela falta de segurança e pelo interesse maior em telas ( computadores, televisão e videogame) do que em brincadeiras e esportes que consomem energia ao ar livre", Justifica Claudia Cozer, Coordenadora do Núcleo Avançado de obesidade e Transtornos Alimentares do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo (SP)

A escola pode ajudar:

Sugerindo cardápios saudáveis e nutritivo

Proibindo a venda de refrigerentes e fast food nas cantinas.
                                                                                              Propondo atividades educativas ligadas à nutrição contruindo
a pirâmide alimentar e explicando seu funcionamento.
As aulas de Educação Física podem e devem, incentivar à pratica
de atividades em direção do bem estar. Tomando sempre o
cuidado em fazer adequações para que alunos obesos
não sintam-se excluídos das atividades de grupo, promover,
através dos esportes coletivos um aprendizado de convivência e respeito pelas diferenças.
Criando projetos para trabalhar essa consciência na escola e principalmente na família.
Na Favo de Mel adotamos o PAFE e uma horta onde os alunos plantam para depois prepararem os alimentos que eles cuidaram.

Matéria da revista: SUPER ESCOLA DO GRUPO PUERI DOMUS ESCOLAS
                             ASSOCIADAS..

Para buscar:
NUTRIÇÃO NA ADOLESCÊNCIA
PROF.DR.MAURO FISBERG
www.nutrociencia.com.br

PROGRAMA ADOTADO NA FAVO DE MEL

Prêmio FINEP de Inovação, premia este ano "Tecnologias Sociais".


Este ano, todos os vencedores do Prêmio FINEP receberão recursos do programa de Subvenção Econômica, que variam de R$ 120 mil a R$ 2 milhões, para o desenvolvimento de projetos nas áreas de ciência, tecnologia e inovação. Na 13ª edição do Prêmio, as ONGs podem inscrever seus projetos na categoria Tecnologia Social (até o ano passado, apenas instituições de ensino e pesquisa podiam concorrer). Outra novidade: a FINEP vai premiar as melhores práticas em Gestão da Inovação.

As inscrições serão aceitas até o dia 31 de agosto.

PAI.

É na educação dos filhos que se revelam as virtudes dos pais.

PARABÉNS, AOS PAIS!

SEU FILHO PRECISA DE VOCÊ...

Como melhorar o relacionamento entre pais e filhos

As gerações atuais de pais podem estar cometendo os mesmos erros que as gerações passadas. Seu pai agia da mesma forma que você age com seu filho agora? Quando muitas coisas negativas se repetem, é sinal de que devemos mudar. Tornar-se um pai melhor, mais presente e participativo não é fácil, mas também não é impossível. É necessário lembrar sempre: seu filho precisa de você...

Entre 40 e 50 anos atrás, os pais ficavam calados quando se tratava de assuntos familiares. Era trabalho das mães acordar as crianças, vesti-las para a escola, preparar os lanches e dar-lhes banho. Eram elas que consolavam os filhos quando eles iam mal nos jogos, e instruíam seus meninos a serem como o pai. E o trabalho de um filho era compreender o que significava ser pai observando o próprio pai de longe, acompanhando-o ao campo de golfe ou vendo-o virar a carne do churrasco. Esses "pais do tempo das cavernas", como explica Neil I. Bernstein no livro "Seu filho precisa de você - Lições para tornar-se um pai ainda melhor", da Editora Prumo, viriam para casa depois do trabalho, se jogariam em frente à TV ou por trás de um jornal e apreciariam um copo de uísque ou cerveja. "Esses tipos de pais começaram a se tornar obsoletos à medida que mais mulheres ingressavam no mercado de trabalho e a quantidade de divórcios crescia, criando a necessidade de os pais ficarem mais envolvidos na rotina diária de seus filhos", explica.

No entanto, os homens estão trabalhando mais arduamente do que nunca e isso os mantêm longe da família. Uma pesquisa feita em 2003 com mais de 300 pais constatou que 65% deles trabalhavam mais de 40 horas por semana, 25% trabalhavam mais de 50 horas. E esse é o tempo gasto apenas no escritório. Acrescente o tempo gasto checando e-mails em casa e respondendo ao celular durante o jantar. "Os pesquisadores confirmaram aquilo que eu vejo todos os dias no consultório: a pergunta mais freqüente que as crianças fazem é: ‘Quando o meu pai estará em casa?' e muitas vezes é a mãe que tem de dar todas as explicações", exemplifica Neil.
"Não culpo os homens por estarem confusos. Eles estão presos naquilo que chamo de ‘armadilha do pai': foram arrastados para a paternidade por seu desejo de superar os próprios pais, mas, quando eles próprios se tornaram pais, perceberam que não tinham nenhuma idéia de como fazer as coisas de forma diferente. Eles estão sendo pais no escuro, muitas vezes sem ter um modelo positivo, incertos sobre o que é considerado ‘suficientemente bom', ‘não muito bom' ou ‘mais do que suficiente'", explica.

Mas, calma, tudo tem uma solução. Neil garante que é possível tornar-se o pai que sempre quis, ser o modelo que seus filhos precisam, mas é preciso estar aberto para mudar a si mesmo.

Você não precisa ser perfeito para ser um bom pai. Só precisa trabalhar duro e com mais consciência do que está fazendo agora. Esqueça esse negócio de ser o pai perfeito, o superpai. Não existe essa história de um pai que pensa em tudo, que dá tudo, que sacrifica tudo, que vence tudo. Se essa pessoa existisse, seria um infeliz. Estaria vivendo para todo mundo, menos para si próprio.

-Um pai "bom o suficiente" encontra equilíbrio entre estar presente para seu filho e alimentar o próprio espírito.

- Um pai "bom o suficiente" deve assumir o compromisso de estar em casa para o jantar pelo menos duas ou três noites por semana.

- Um pai "bom o suficiente" mantém suas promessas e aparece quando diz que vai aparecer.

- Um pai "bom o suficiente" escuta atentamente e faz com que seu filho se sinta importante e compreendido.

-Um pai "bom o suficiente" manifesta abertamente seus sentimentos e encoraja seu filho a fazer o mesmo.

A paternidade é um estudo sobre as contradições - gentil e rude, sério e bobo, rigoroso e benevolente. Um pai é muitas vezes movido pelas dores e desilusões do filho, e está sempre procurando protegê-lo do mundo cruel. Não importa quantos erros um pai possa cometer, ele sempre vai desempenhar um papel indispensável no desenvolvimento de seu filho. Até um pai imperfeito pode ser suficientemente bom.
1. Alcance o equilíbrio confortável entre vida profissional e família.
2. Faça as pazes com seu próprio pai.
3. Manifeste seus sentimentos abertamente e incentive seu filho a fazer o mesmo.
4. Esteja "totalmente presente" quando na companhia de seu filho (sem desculpas, por favor).
5. Incentive seu filho a fazer o melhor. Lembre-o de que isso é gratificante de acordo com as circunstâncias.
6. Sirva de modelo para os comportamentos que estiver pregando.
7. Leia nas entrelinhas. Os filhos nem sempre querem dizer o que estão falando. ("Tudo bem, pai, você não precisa ir ao meu torneio de natação").
8. Reconheça suas próprias deficiências e encoraje seu filho a fazer o mesmo.
9. Evite superficialidades desdenhosas: "Ele sabe o quanto o amo". "Eu gostaria de poder ter estado lá".
10. Nunca diga a seu filho para "engolir o que sente".

Bibliografia - "Seu filho precisa de você - Lições para tornar-se um pai ainda melhor", de Neil I. Bernstein, com Brooke Lea Foster, Editora Prumo.

Thaís Bronzo

LEVANTE O COPO...

Sucos naturais (e deliciosos) ajudam no emagrecimento. Aproveita!


Com a primavera e o verão se aproximando, nada melhor do que começarmos a incorporar os sucos em nossas refeições. Além de deliciosos, estas bebidas naturais têm um grande valor nutritivo, oferecendo ao corpo as vitaminas e sais minerais que ele necessita.

Fundamentais para a hidratação do nosso organismo, os sucos contribuem para a saúde cardiovascular, ampliam a capacidade física, ajudam a baixar a pressão arterial e ainda é um aliado para quem quer perder uns quilinhos...

Então, mãos na massa, ou melhor, nas frutas:

Melancia com gengibre: excelente antioxidante - 115 calorias.

Laranja com manjericão: tem alto poder cicatrizante e diurético - 130 calorias.

Laranja, salsinha, mel e limão: excelente antioxidante e expectorante - 395 calorias.

Maracujá com coco ralado: tem poder calmante e antiinflamatório - 564 calorias.

Uva, laranja e clorofila: antioxidante, aumenta o bom colesterol (HDL) e melhora a circulação - 173 calorias.

Abacaxi, pepino, maçã e mel: excelente digestivo - 365 calorias.

Gérmen de trigo, água de coco e guaraná em pó: rico em ômega-3, ômega-6 e energizante - 365 calorias.

Folhas de hortelã, maçã e limão: refrescante, tonificante, analgésico e cicatrizante - 415 calorias.

Água de coco, manga e maracujá: expectorante e combate a acidez estomacal - 545 calorias.

Água de coco, fruta do conde e limão: bom para gestantes e para combater a osteoporose - 145 calorias.

Água de coco, goiaba vermelha e queijo minas: antioxidante - 350 calorias.

Agradecimento - Restaurante Mangalô - http://www.restaurantemangalo.com.br/

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