Com a primavera e o verão se aproximando, nada melhor do que começarmos a incorporar os sucos em nossas refeições. Além de deliciosos, estas bebidas naturais têm um grande valor nutritivo, oferecendo ao corpo as vitaminas e sais minerais que ele necessita.
Fundamentais para a hidratação do nosso organismo, os sucos contribuem para a saúde cardiovascular, ampliam a capacidade física, ajudam a baixar a pressão arterial e ainda é um aliado para quem quer perder uns quilinhos...Então, mãos na massa, ou melhor, nas frutas:
Melancia com gengibre: excelente antioxidante - 115 calorias.
Laranja com manjericão: tem alto poder cicatrizante e diurético - 130 calorias.
Laranja, salsinha, mel e limão: excelente antioxidante e expectorante - 395 calorias.
Maracujá com coco ralado: tem poder calmante e antiinflamatório - 564 calorias.
Uva, laranja e clorofila: antioxidante, aumenta o bom colesterol (HDL) e melhora a circulação - 173 calorias.Abacaxi, pepino, maçã e mel: excelente digestivo - 365 calorias.
Gérmen de trigo, água de coco e guaraná em pó: rico em ômega-3, ômega-6 e energizante - 365 calorias.
Folhas de hortelã, maçã e limão: refrescante, tonificante, analgésico e cicatrizante - 415 calorias.
Água de coco, manga e maracujá: expectorante e combate a acidez estomacal - 545 calorias.
Água de coco, fruta do conde e limão: bom para gestantes e para combater a osteoporose - 145 calorias.Água de coco, goiaba vermelha e queijo minas: antioxidante - 350 calorias.
Agradecimento - Restaurante Mangalô - http://www.restaurantemangalo.com.br/
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Um comentário:
Vocês, são genias, queria conhecer melhor essa escola.
Marta.
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